Canicule, soyez vigilant(e)

La température s’eleve un peu partout...

avec les traitements, les chirurgies, les douleurs, la fatigue, elle devient souvent très pénible....

retrouvez les conseils sanitaires mais au-delà quelques trucs :

fermez les volets et rideaux, si vous en avez utilisez votre climatisation ou ventilateur.

buvez régulièrement 

prenez des courtes douches, rafraîchissez vos jambes, bras, visage et nuque

utilisez un brumatiseur et un éventail (très pratique en salle d’attente, en hospitalisation, dans les transports...)

mangez léger et éviter l’alcool ...

C’est le jour pour vous poser avec un bon livre, les jambes un peu surélevées ;)