Gérer stress et émotions le Cancer

Des fiches d'information, des vidéos, des références d'ouvrages en libre accès pour comprendre la maladie et ses traitements.

Gérer stress et émotions

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Comment gérer une crise d'angoisse ?
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Méditer sur l'instant présent
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Exercices pratiques de tous les jours pour contrer le stress et tensions
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Exercices pratiques de tous les jours pour évacuer la colère
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Harmoniser son corps grâce à la cohérence cardiaque
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Préparer une bonne nuit de sommeil
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Réapprendre à bien respirer avec la respiration abdominale
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Exercices pratiques de tous les jours pour évacuer la colère - vidéo
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5 gestes de yoga pour s'apaiser, comme les enfants - vidéo
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Exercices courts de sophrologie : respiration et détente musculaire
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Séances de sophrologie pour la chimiothérapie ou la radiothérapie
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Retrouver le sommeil - site et livret de conseils pour lutter contre l'insomnie
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Le Yoga du rire, c'est sérieux, cela fait du bien!
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38 stratégies pour faire face au cancer, le guide de La Psy qui parle!