Préparer une bonne nuit de sommeil

Je suis sûr que vous aussi vous êtes certainement touché(e) par des difficultés d'endormissement, de nuit agitée, et parfois d'insomnie passagère ou récurrente.

Voici quelques pistes pour y remédier...

 

 

 

 

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source : de Delphine Bourdet, proposé par Stéphane Allaeys